다이트한의원 서울점 최승연 원장은 지난 9월 2일 현대백화점 천호점에서

'건강한 당질제한 다이어트'를 주제로 강연을 진행했다.

이번 강연은 현대백화점 천호점에서 지난 3월에 이어 두 번째로 열린 것으로, 가족 건강을 챙기는 주부뿐 아니라

바쁜 직장인, 식사를 소홀히 하기 쉬운 장년층까지 누구나 쉽게 실천할 수 있는 당질제한 방법을 중심으로 구성돼 큰 관심을 모았다.

최 원장은 기존의 '칼로리 제한·운동량 증가' 방식과 차별화된 당질 섭취 관리와 기초대사량 증가 중심의 다이어트 원리를 설명했다.

이어 실제 생활에서 바로 활용할 수 있도록 ▲식품별 당질량 계산법 ▲집밥 기준 저당질 식단 구성법 ▲외식·모임 시 음주 및 

안주 선택 요령 등을 소개했으며, 강연 후에는 참석자들의 다양한 고민에 맞춘 질의응답 시간을 마련했다.

현장에서는 참여자 전원에게 MCT 오일, 다이어트 효소, 붓기 완화에 도움을 주는 '다쏙티' 음료가 증정돼 호응을 더했다.

한 참가자는 "사회 초년생 아이들이 끼니를 대충 때우면서도 살이 찌는 게 걱정돼 참석했다"며

"아침마다 챙겨주던 바나나가 당질이 높은 음식이라는 사실을 알게 돼 놀랐고 구체적인 식단 구성법까지 배워

유익한 시간이었다"고 소감을 전했다.

최승연 원장은 "국내외 비만학회에서도 당질이 비만의 주요 원인임을 인정하며 그 중요성을 강조하고 있다"며

"아직도 '다이어트는 칼로리만 줄이면 된다'는 오해가 많은 만큼, 앞으로도 직접 찾아가 

현실적이고 효과적인 식단 관리법을 꾸준히 전달하겠다"고 밝혔다.

한편 다이트한의원은 현대백화점과의 협력을 통해 전국 현대백화점 지점과 다이트한의원 지점이 위치한 지역을 중심으로

국민 건강증진을 위한 당질제한 다이어트 무료 강연을 이어가고 있다.

강연 일정과 참가 신청은 현대백화점 홈페이지 및 애플리케이션을 통해 확인할 수 있다.